Терапевт Ольга Змановская в рамках беседы с журналистами сообщила, что людям, которые перенесли коронавирус нового типа необходимо направить силы на укрепление организма и восстановление легких.
Врач подчеркнула, что в процессе выздоровления физические нагрузки должны быть легкими – идеальным выбором она считает аэробику и дыхательную гимнастику. В первое время упражнения лучше делать лежа или сидя, без усилий.
После приема антибиотиков, по словам Змановской, следует пить кефир или ряженку, а также употреблять творог. Кроме того, необходимо исключить из рациона или снизить количество соленых, жареных или острых блюд и сладостей. Добавить рекомендуется продукты, содержащие витамин С, в частности, лимон, шиповник, перец и киви. От чая и кофе лучше отказаться, поскольку эти напитки вызывают учащенное сердцебиение.
Терапевт обратила внимание на важность соблюдения режима и отметила, что нужно гулять не менее часа в день, а спать около восьми часов.
Иммунолог Паршина назвала способы восстановить легкие после коронавируса
Москва снова расширила список категорий для вакцинации от коронавируса
Телеведущая Ляйсан Утяшева рассказала подписчикам, почему стоит бояться своих желаний
Навка и Симоньян показали пользователям новогодние снимки
Театральный критик Заславский рассказал о «секс-символе эпохи» — Владимире Кореневе
Спасать российское здравоохранение будут мигранты с медицинским образованием
Врач Хирахата предупредил о серьезных последствиях легкой формы коронавируса вплоть до лежачего состояния
В РПЦ рекомендуют пожилым людям не посещать храмы на Рождество
Психолог сообщил о сроках полного восстановления после коронавируса
Школьники довольны столовыми, но просят сделать их светлее и ярче
Вице-премьер Абрамченко назвала три причины роста цен на продукты
Медики рассказали, как поддерживать организм в тонусе по утрам
Врач Косенков объяснил, как отметить Новый год без лекарств
Терапевт Змановская рассказала о способах восстановления после коронавируса
Источник
