Терапевт Ольга Змановская в рамках беседы с журналистами сообщила, что людям, которые перенесли коронавирус нового типа необходимо направить силы на укрепление организма и восстановление легких.
Врач подчеркнула, что в процессе выздоровления физические нагрузки должны быть легкими – идеальным выбором она считает аэробику и дыхательную гимнастику. В первое время упражнения лучше делать лежа или сидя, без усилий.
После приема антибиотиков, по словам Змановской, следует пить кефир или ряженку, а также употреблять творог. Кроме того, необходимо исключить из рациона или снизить количество соленых, жареных или острых блюд и сладостей. Добавить рекомендуется продукты, содержащие витамин С, в частности, лимон, шиповник, перец и киви. От чая и кофе лучше отказаться, поскольку эти напитки вызывают учащенное сердцебиение.
Терапевт обратила внимание на важность соблюдения режима и отметила, что нужно гулять не менее часа в день, а спать около восьми часов.
-
Иммунолог Паршина назвала способы восстановить легкие после коронавируса
-
Москва снова расширила список категорий для вакцинации от коронавируса
-
Телеведущая Ляйсан Утяшева рассказала подписчикам, почему стоит бояться своих желаний
-
Навка и Симоньян показали пользователям новогодние снимки
-
Театральный критик Заславский рассказал о «секс-символе эпохи» — Владимире Кореневе
-
Спасать российское здравоохранение будут мигранты с медицинским образованием
-
Врач Хирахата предупредил о серьезных последствиях легкой формы коронавируса вплоть до лежачего состояния
-
В РПЦ рекомендуют пожилым людям не посещать храмы на Рождество
-
Психолог сообщил о сроках полного восстановления после коронавируса
-
Школьники довольны столовыми, но просят сделать их светлее и ярче
-
Вице-премьер Абрамченко назвала три причины роста цен на продукты
-
Медики рассказали, как поддерживать организм в тонусе по утрам
-
Врач Косенков объяснил, как отметить Новый год без лекарств
-
Терапевт Змановская рассказала о способах восстановления после коронавируса
Источник
