Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Фитнес-тренер рассказала, как поддерживать физическую форму

Фитнес-тренер рассказала, как поддерживать физическую форму

Фитнес-тренер Дарья Кожевникова назвала основные причины ухудшения здоровья россиян. По ее мнению, отсутствие движения сильно влияет на самочувствие. 

Специалист отметила, что люди стали меньше заниматься фитнесом: «В Москве только 6% жителей посещают фитнес-клубы. Мы постоянно сидим – в машине, за компьютером. От недостатка движения страдают спина, сердечно-сосудистая система. Но тут еще и правильное питание. Везде сахар, трансжиры».

Именно по этим причинам уже в 35-40 лет люди получают грыжи позвоночника и сосудистые заболевания, считает тренер.

Источник

Будьте первым, кто оставит комментарий!

    Добавить комментарий